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梅雨
こんにちは！本日ブログ担当の福田です。
今日は雨の中での練習でした。
毎週火曜日は、外部からトレーナーさんが来てくださっており、体の使い方を重点的にフィットネスやトレーニングを行っています。
初めにシャトルランをした後、その後はシャトルランの結果の回数順にメニューを変えてのフィットネスや、体の使い方を意識したトレーニングをしました。
部活後には、目標体重も各自で設定しました。
もうすぐ夏休みもスタートするので、これを機に、改めて食事管理・トレーニングに励み、フィジカル面でも負けないよう、日々の努力を積み重ねていこうと思います。
金曜日からは、テスト前のため部活停止になるので、明日がグラウンド練習最後になります。
雨が続く中、貴重な練習時間を無駄にしない様、取り組んで欲しいと思います。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
